FC2ブログ

気にしないでください・・・

こんばんは!

訳あって日焼けをしている田原です

体中真っ赤ですが、触れるとかなり痛いので、
気にしないでくださいね・・・笑

さて、最近恒例のダイエット状況ですが、


・・・


・・・


3キロ増・・・笑



いいわけですが、仕方がない太り方なので、
また今日から減らしていきます!!笑


来週は痩せている報告します!笑



また来週!!

新規代行案内

<代行案内>
新規代行内容になります。
2/15(金)分追記になります。

2/27(水)14:10~15:00
レッスン内容:FIGHT DO ⇒ 初級エアロ
担当変更:中尾IR ⇒ 金山IR

追記
2/15(金)14:10〜14:55
レッスン内容変更:堀ジナルエアロ ⇒ ちょっとジョグ
担当変更:堀IR ⇒ 高木IR ⇒ 片山IR




<現在掲示中代行案内>

2/18・25(月)10:00〜10:45
レッスン内容:ヨガ ⇒ ウェーブストレッチ
担当変更:堀IR ⇒ 木村IR

2/18・25(月)13:05〜14:05
レッスン内容:パワーヨガ
担当変更:木下IR ⇒ 近藤IR

2/18・25(月)14:15〜15:00
レッスン内容:初中級エアロビクス
担当変更:木下IR ⇒ 上野IR

2/22(金)14:10〜14:55
レッスン内容変更:堀ジナルエアロ ⇒ ちょっとジョグ
担当変更:堀IR ⇒ 片山IR

2/15(金)14:10〜14:55
レッスン内容変更:堀ジナルエアロ ⇒ ちょっとジョグ
担当変更:堀IR ⇒ 高木IR

2/15(金)19:10~20:00
レッスン内容変更:シセイキレイヨガ ⇒ ウェーブリング
担当変更:永岡IR ⇒ 木村IR

2/16・23(土)11:40〜12:30
レッスン内容変更:堀ジナルステップ ⇒ ステップ
担当変更:堀IR ⇒ 西下IR


2/28(木)10:15~11:00
レッスン内容変更:うるおいヨガ ⇒ アロマリラックス
担当変更:永岡IR ⇒ 片山IR




3/1(金)19:10~20:00
レッスン内容変更:シセイキレイヨガ ⇒ トータルボディコンディショニング
担当変更:永岡IR ⇒ 片山IR

3/8(金)19:10~20:00
レッスン内容変更:シセイキレイヨガ ⇒ トータルボディコンディショニング
担当変更:永岡IR ⇒ 片山IR


3/10(日)11:45~12:30
レッスン内容変更:UBOUND ⇒ MEGADANZ
担当変更:南本 ⇒ 木村IR

スイムレッスン代行案内

スイムレッスン代行案内

2月13日(水)
13:15~13:45 水泳初級 ビューティフルクロール
田原コーチ→松前コーチ

19:30~20:10 水泳中級 50M以上を目指すレッスン
田原コーチ→和田コーチ

代行案内

<代行案内>
2月11日からの代行内容になります。
新規代行は御座いません。


2/11(月・祝)13:05〜14:05
レッスン内容:パワーヨガ ⇒ ルーシーダットン
担当変更:木下IR ⇒ 振角IR

2/11(月・祝)14:15〜15:00
レッスン内容:初中級エアロビクス
担当変更:木下IR ⇒ 振角IR

2/11・18・25(月)10:00〜10:45
レッスン内容:ヨガ ⇒ ウェーブストレッチ
担当変更:堀IR ⇒ 木村IR

2/18・25(月)13:05〜14:05
レッスン内容:パワーヨガ
担当変更:木下IR ⇒ 近藤IR

2/18・25(月)14:15〜15:00
レッスン内容:初中級エアロビクス
担当変更:木下IR ⇒ 上野IR

2/8・22(金)14:10〜14:55
レッスン内容変更:堀ジナルエアロ ⇒ ちょっとジョグ
担当変更:堀IR ⇒ 片山IR

2/15(金)14:10〜14:55
レッスン内容変更:堀ジナルエアロ ⇒ ちょっとジョグ
担当変更:堀IR ⇒ 高木IR

2/15(金)19:10~20:00
レッスン内容変更:シセイキレイヨガ ⇒ ウェーブリング
担当変更:永岡IR ⇒ 木村IR

2/16・23(土)11:40〜12:30
レッスン内容変更:堀ジナルステップ ⇒ ステップ
担当変更:堀IR ⇒ 西下IR


2/28(木)10:15~11:00
レッスン内容変更:うるおいヨガ ⇒ アロマリラックス
担当変更:永岡IR ⇒ 片山IR




3/1(金)19:10~20:00
レッスン内容変更:シセイキレイヨガ ⇒ トータルボディコンディショニング
担当変更:永岡IR ⇒ 片山IR

3/8(金)19:10~20:00
レッスン内容変更:シセイキレイヨガ ⇒ トータルボディコンディショニング
担当変更:永岡IR ⇒ 片山IR


3/10(日)11:45~12:30
レッスン内容変更:UBOUND ⇒ MEGADANZ
担当変更:南本 ⇒ 木村IR


以上になります。

今回は違うかも・・・!

こんばんは!!

未だにランニングと食事制限が順調な
田原です

今回は一味違うかもしれません!笑

いつも3~4キロ走っていて、それをスマホのアプリで
管理しているのですが、ペースもどんどん上がってきています!!
代謝も良くなってきて、この真冬の30分で汗だくです・・・

さぁ~いつまで続くかな・・・笑

良い意味で皆様の期待を裏切りますよ!!笑

来週もダイエットブログかけるように頑張ります!笑

また来週!!

Powered by FC2 Blog

FC2Ad


Copyright © 牧野スポーツクラブ All Rights Reserved.