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知っている!

こんばんは

昨日のブログで増居コーチが
「明日から歩いて出勤する」と言ってましたが、
今日、バイクで来ていることを知っている
田原です


僕ももっと運動しないといけないのですが、
この寒さに負け続けています・・・

でも体重は増えてませんよ

真冬か真夏に運動ダイエットを始めると
続きやすいというデータがあるそうです!!

気持ちのいい季節に運動を始めると、
だんだん寒くなったり、暑くなっていき、嫌になりやすくなるそうです!!

寒い時季、暑い時季から始めると、
だんだん温かくなったり、涼しくなるので、
気持ちよく運動する事が出来、
楽しさが出てきて、継続しやすいみたいです


この情報を聞いた皆さん!!


ダイエットいつ始めるの?


今でしょ!!













古すぎてすべったので
失礼します・・・笑

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