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食欲がない時の食事

こんばんは
月曜日担当の足立です!

私自身、最近食欲が落ちてきてしまっているので、
食欲がないときの食事の話をします

夏バテの際にも言えますが、
ネギやニンニク、唐辛子、わさび等の香辛料や
酢や梅干し、レモン汁等の酸味を
料理に取り入れることで
食欲増進すると言われています

香辛料は中華料理に多く、
酸味は酢の物やサラダ等の副菜に
多く使われているので、
食欲がない際は食べてみると良いと思います


夜遅くの更新となりましたが終わります

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